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跑步 我是認真的

2019/11/26 15:14:15

一次偶然機會,我無意間在網上看到,嘉興要舉辦2019馬拉松比賽,馬拉松對于我而言,一直只是心動,卻沒有真正感受過,便決定要試一下,于是在11月23日,迎來了我人生的第一次“半馬”(21.095km)。隨著發令槍的鳴響,來自16個地區的15000名跑者的腳步瞬間點燃了嘉興這座…

一次偶然機會,我無意間在網上看到,嘉興要舉辦2019馬拉松比賽,馬拉松對于我而言,一直只是心動,卻沒有真正感受過,便決定要試一下,于是在11月23日,迎來了我人生的第一次“半馬”(21.095km)。

隨著發令槍的鳴響,來自16個地區的15000名跑者的腳步瞬間點燃了嘉興這座城市的朝氣和激情。隊伍里有穿著統一服裝的跑團們,有三兩隊友推著載有受傷隊員的輪椅前行的,有推著嬰兒車的父親,有抱著小孩前行的母親,有并肩前進的情侶,還有帶著配速氣球、戴著兔兒頭飾的配速員們,更有穿著奇裝異服展現自己風采的跑友。。。。。。路的兩旁則都是為我們加油鼓勁、助威吶喊的熱心市民們,大家都正享受著這場馬拉松的盛宴,最后,我以2小時6分53秒的成績跑過了終點,在接過獎牌的那一刻,我很激動,我知道這雖然是賽事的終點,但也是新的起點。

    然而曾幾何時,電子秤的數據還提示著我,“您的體重81.2Kg,BMI值27.23,您的體型偏胖,請注意飲食,保持運動”,那么到底是從什么時候開始走上體重的上坡路的?小時候,父母望著骨瘦如柴的自己,一直往我碗里夾肉,叮嚀我多吃點;長大了,工作、結婚、生子,生活日漸被填滿,屬于自己的時間也日漸稀少,望著體檢報告上越來越多的上升指標,看著自己越來越粗的腰圍,肥胖油膩這些代名詞已然和我們掛上了勾。

    可是熱血的內心不甘于被這日漸退化的軀殼所屈服,于是在搜看了幾個運動app后,我決定開始跑步。

那是個蟲鳴的夏夜,空氣并沒有像午后那樣悶熱,剛跑的我沿著綠道,以近乎快走的姿勢“跑“完三公里,但卻累的像剛結束一場正式的籃球賽。挺過了肌肉酸痛,也摸索出一些呼吸的小竅門后,我開始跑得從容一些,跨過了5千米的基礎坎,配速也能進到6分。慢慢地跑步時,耳旁也不再是自己的心跳,我能聽到偶有雀鳥的鳴叫,也能聞見花圃的幽香,第一次覺得原來跑步還可以這樣子跑,也可以這樣充滿歡樂。從此我便與跑步結下了不解之緣,開始享受跑步這個過程。

秋風蕭瑟,杏葉漸黃,轉眼我跑到了秋天,踏著路上的落葉,我的腳步更輕快了,配速也一直在刷新紀錄,我能跟上其他跑者的節奏,在這收獲的季節,跑步也讓我收獲了更多志同道合的朋友。我對跑步也有了全新的認識,跑步徹底改變了我的生活,成了生活不可分割的一部分。正如那句話所說:“種下想法,就得到行動。種下行動,就得到習慣。種下習慣,就得到人格。種下人格,就得到命運。”

秋收冬藏,歲暮天寒,我換上了專業的御寒裝備,依然堅持每天清晨準時起來,迎接那縷初升的朝陽,就這樣,從5公里到10公里,從10公里到半程,一步一個腳印,挑戰一次次的不可能。就如村上春樹曾說:“我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁點,才更為重要。在長跑中,如果說有什么必須戰勝的對手,那就是過去的自己。”是啊,不必仰望別人,自己亦是風景。跑步帶給我的不單是身體上的健康,更重要的是心情的愉悅和滿足,以及始終保持對生活的那份熱愛與憧憬。

冬去春回,萬物復蘇,到處一片綠油油生機盎然的景象,而我卻遇到了傷病的困擾,為了更好地適應身體的節奏,我重新制定跑步方案:跑前熱身做足,跑步護具裝備要齊全,降低配速,增加跑量,糾正跑步姿勢,跑后充分拉伸,就這樣,在恢復休整后,我重新回到了跑道上。人生就像是一條賽道,每個人都在認為對的道路上奮力向前。但你難免會遇到艱難險阻,無法掌控很多不可測的因素,而我想說的是,如果你對前方的道路感到迷茫,那就去跑步吧!

    跑步至今,我感受到了發生在自己身上的很多變化,我喜歡上了這種自由自在,不受拘束奔跑的感覺,就我而言速度和距離也許并沒有那么重要。因為跑步時,不管跑得再快,你的前面必定有人,無論你跑得多慢,你的后面也一定有人。從此,我便是一名跑步愛好者,我想來跑步就是簡簡單單的邁開腿、甩起手,動起來。何必去追?何必要去趕?每個人有自己的節奏,適合自己的才是最好的。其實只要跑得開心、快樂,享受過程,享受每一步的跨越,聆聽每一次的呼吸聲,在超越和被超越的這個過程中,把握屬于自己的生命節奏與自由,如此便好。跑步不止是一種生活態度,更是一場重歸初心,從零出發的修行。(蘆青)

 


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